こんばんは。
ライフオーガナイザー（R）佐藤美香です。

昨日の一人ランチは、こちら⇊

なに？？？と思われましたよね(;^_^A

冷凍庫から出したこの子達をチンして並べます。

自分だけのために、最初から作るのは面倒。

でも、チンするだけなら、

ハードルも低い。

家計や栄養面を考えると、

このランチ悪くないと思うのです。

この冷凍ランチはどうやって

準備しているかというと・・・。

本日のESSEonlineにて、

ご紹介しています。

ESSEonline（エッセ オンライン）

ひき肉の冷凍ストックで留守の日が救われる。端っこ野菜で丼に | ESSEonline（エッ...

https://esse-online.jp/?p=241331

仕事などで外出する際に、気になるのが留守中の家族の食事。すぐ食べられるようにとテーブルに用意しておくのも、これからの季節は心配です。そこで今回は、ライフオーガナイザー、冷凍生活アドバイザーの佐藤美香さんに、「チンするだけの自家製冷凍ストックおかず」について教えていただきました。

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