おはようございます。

佐藤シコミーヌ美香です。

 

「毎日シコミーヌ」

今日は、鶏ハム。

 

鶏ハムも色々試しています。

IHのプレートの保温機能を使って作ることが多いのですが、

先日は茹でる方法を試してみました。

塩コショウした鶏むね肉を袋に入れ、沸騰したお湯に入れて５分茹でたら

その後はしばし放置。

 

出来上がった鶏ハムは、食べやすいサイズに切ります。
端っこは味が濃い目で固め、細かく切っておきます。

 

すぐ食べる分をガラスの保存容器に、残りは冷凍にしています。

週末にまとめ買いに行くことが多いので、金曜日あたりにオカズが足りないとか、

急にパンが食べたくなった時などに登場しています。

細かく切った方は、キュウリなどと混ぜてサラダにすることが多いです。

 

今は袋を切らしてしまっていてジップロックを使用しましたが、

茹でる時に使うのは高密度ポリエチレンの袋がいいです。

 

私にとって冷凍保存は、寝坊や買い物に行けない時の安心のためともう１つ、

いざっていう時の防災備蓄だと思っています。

 

電気もガスも使えない時に、いつも食べているものが食べれるって大事だと思うのです。

辛い時にいつも食べているものが元気をくれるかもしれません。

 

防災アドバイザーの岡部梨恵子さんのパッククッキング、

防災備蓄だけでなく、洗い物がしたくない、簡単に美味しいものが食べたい方にもおススメです。

子供たちに防災について教えていくのも、大人の大事な努め。

日常のお料理を通して教えていけたら、いいなと思っています。

 

「毎日シコミーヌ」

応援よろしく。

 

シコミーヌ、YouTubeデビューしました。

「シコミーヌちゃんねる」

５，１０，１５，２０，２５，３０にUP予定です。

４月５日は、冷凍ピザの具とピザトーストの作り方です。