おはようございます。
佐藤シコミーヌ美香です。

※シコミーヌとは？　詳しくはこちら⇒シコミーヌとは？

「毎日シコミーヌ」

※毎日シコミーヌとは？シコミーヌの仕込みやキッチンの仕込みを毎朝8時を目標に更新しています。

５､１０､１５､２０､２５､３０日は、
動画でお届けしています。
(現在はお休みしています。2022.5月現在)

今日は、新たな試みに朝から慌てておりました。

防災のスペシャリスト岡部理恵子さんと、
ライフオーガナイザーの後藤邦江さんが
我が家にいらっしゃいました。

冷凍庫の食材で、
被災時でも作れるものをと考え
ランチを作りました。

お２人に美味しいと
喜んでもらえて自信がつきました。

これからは、
被災時の食事についてもUPしていきますね。

食後のコーヒーにプラスしたのは、こちら↓

我が家の冷凍庫に興味を持って頂き
実現した今日のランチ。

冷凍庫を使いこなせると、
被災時にもいつもの食事が食べられます。

温かいいつものご飯が
少しでも元気になるきっかけになればいい。

被災した時にやろうと思っても、
取り入れていくのは難しい。

日々の食事やお弁当作りに
取り入れていくことが
大切なんだと思う。

ライフオーガナイズのスキルを使って
冷蔵庫の使いやすくしていきたいものです。

災害時にも食べれる
冷凍ストックの活用方法の記事は、こちら⇓
冷凍庫からパッククッキング（被災時でも出来る調理法）　鶏もも2種類
自家製ミックスベジタブルとリゾット風ごはん　冷凍庫からパッククッキング（被災時でも出来る調理法）
仕込みがあれば、おこわも茹でるだけ